ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် ဝက်မွေးမြူရေးခြံများရှိ အပူဒဏ်ကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှု

ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆများသည် ဝက်များတွင် အပူဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အောက်ပါပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်-

● အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာ၊ စူးရှသော မောပန်းခြင်း၊ ပါးစပ်တွင် အမြှုပ်ထွက်ခြင်းနှင့် ထင်ရှားသော မျက်မြှေးပိတ်ခြင်း

● အစာစားသုံးမှု လျှော့ချခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကို နှေးကွေးစေခြင်း၊

● ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကျဆင်းစေပြီး ဆင့်ပွားရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေခြင်း၊

● ဝက်ဝံများတွင် သုက်ရည်အရည်အသွေး နိမ့်ကျပြီး သန္ဓေတည်နှုန်းနှင့် အမှိုက်အရွယ်အစားကို ထိခိုက်စေသည်။

● မျိုးစေ့ကြဲခြင်းတွင် မျိုးပွားမှုစွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းခြင်း၊ ရိတ်သိမ်းနှုန်းပိုမိုမြင့်မားခြင်း (တစ်သုတ်လျှင် နို့ဖြတ်ခြင်းနှုန်း 5% မှ 8% တိုးလာသည်)၊ PSY ၏ အရေအတွက်နှင့် အရည်အသွေးကို လျှော့ချခြင်း၊

● အစားထိုး gilts ၏ အသုံးချမှုနှုန်းကို နိမ့်ကျစေပြီး အသုတ်ထုတ်လုပ်မှု ပစ်မှတ်များကို မပြည့်မီစေခြင်း၊

● ဝက်မပြီးစီးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှောင်းပိုင်းမျိုးစေ့များနှင့် မျိုးစေ့ကြဲခြင်းများတွင် ရုတ်တရက်သေဆုံးနိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။

မြင့်မားသော အပူချိန်သည် လယ်ယာသုံးစက်ကိရိယာများအတွက် ပြင်းထန်သော တောင်းဆိုမှုများကို ဖြစ်စေသည်။ စက်ပစ္စည်းများကို စနစ်တကျထိန်းသိမ်းရန် ပျက်ကွက်ခြင်းသည် ပြဿနာများနှင့် သိသိသာသာ စီးပွားရေးဆုံးရှုံးမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

နွေရာသီတွင် ဝက်များအတွက် သက်တောင့်သက်သာ နှင့် ဘေးကင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးဆောင်ရန် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဖြစ်သည်။

အစာနှင့် ရေထည့်ပစ္စည်းများ

အောက်ပါတို့ကို အစာ သို့မဟုတ် သောက်ရေတွင် ဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်။

ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်၊ ဆိုဒီယမ် citrate၊ ဗီတာမင် C၊ စိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်ဆေးများနှင့် dandelion (diuresis နှင့် detumescence အတွက်)။

မှတ်ချက် -

ဆိုဒီယမ် citrate နှင့် dandelion ကို ရေရှည်အသုံးမပြုသင့်ပါ - တစ်လလျှင် 10-15 ရက်အထိ ကန့်သတ်ထားသည်။

စက်ပစ္စည်းထိန်းသိမ်းခြင်း။

Cooling Pads များ

အသုံးမပြုမီ၊ သန့်ရှင်းမှုရှိစေရန် အအေးခံပလတ်မီဒီယာ၊ ရေလှောင်ကန်များနှင့် လည်ပတ်နေသော ပိုက်လိုင်းများကို သန့်ရှင်းစေပါ။

ပရိသတ်များ

● ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းမပြုမီ ပါဝါအဆက်ဖြတ်ပါ။ ဝက်ဝံများကို ချောဆီလောင်းပြီး မော်တာများနှင့် ဂီယာအစိတ်အပိုင်းများကို စစ်ဆေးပါ။

● ပါဝါပြန်လည်မရရှိမီ ပရိသတ်များ ချောမွေ့စွာလှည့်ပတ်မှုကို သေချာပါစေ။

● ပရိတ်သတ်တွေကို ရေနဲ့ တိုက်ရိုက်မဆေးပါနဲ့။

နှိုးစက်နှင့် ထိန်းချုပ်မှုစနစ်များ

● သင့်လျော်သောလုပ်ဆောင်ချက်ကိုသေချာစေရန် အသံနှင့်အမြင်အာရုံနှိုးဆော်ချက်များကို စမ်းသပ်ပါ။

● ဘက်ထရီပမာဏ၊ အားသွင်းခြင်းနှင့် အားသွင်းခြင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို စစ်ဆေးပါ။ ဘက်ထရီကို ပုံမှန်လဲလှယ်ပါ။

● ပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းချုပ်ကိရိယာများနှင့် ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုရှိသော အချက်ပေးစနစ်များကို နေ့စဉ်စစ်ဆေးပါ။

● နှိုးစက်များကို ပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှိုးစက်မီးများ/အသံပေးစက်များသို့ ပါဝါမဖြတ်ပါနှင့်။

အရည်ကျွေးမီးဖိုချောင်

အင်းဆက်ပိုးမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားကာကွယ်ရန်နှင့်လေဝင်လေထွက်နှင့်သန့်ရှင်းမှုနှင့်လေဝင်လေထွက်ကိုသန့်ရှင်းမှုနှင့်လေဝင်လေထွက်ကိုထိန်းသိမ်းပါ။

စစ်ဆင်ရေးစီမံခန့်ခွဲမှု

● လျှပ်စစ်ဓာတ်အား အမြင့်မားဆုံးအသုံးပြုမှုကို ရှောင်ရှားရန် အလိုအလျောက် အစာကျွေးခြင်းကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။

● စက်ကိရိယာများကို မကြာခဏ စတင်ခြင်းနှင့် ရပ်တန့်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

EC Fans - အကြံပြုထားသည့် ရာသီဥတုထိန်းချုပ်မှုဖြေရှင်းချက်

နိုင်ငံတကာတွင် ခေတ်ရေစီးကြောင်း ရာသီဥတုထိန်းချုပ်ရေး ဖြေရှင်းချက်အနေဖြင့် EC ပရိသတ်များသည် အားသာချက်များစွာကို ပေးဆောင်သည်-

● တိကျသောနှင့် တစ်ပြေးညီ လေဝင်လေထွက်- စင့်ခ်ခရောနစ် ပန်ကာပေါင်းများစွာ လုပ်ဆောင်ချက်သည် သေဆုံးဇုန်များမရှိသော လေဖြန့်ဖြူးမှုကိုပင် သေချာစေသည်။ ခြေလှမ်းမရှိသော အမြန်နှုန်းစည်းမျဉ်းသည် ရုတ်တရက် အပူချိန်အတက်အကျများကို ရှောင်ရှားသည်။

● ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု လွယ်ကူခြင်း- ဝိုင်ယာကြိုးများကို လျှော့ချပြီး ဓာတ်အားဖြန့်ဖြူးသည့်ပုံးများအတွက် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

● စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားပြီး စွမ်းအင်ချွေတာခြင်း- နိမ့်သောအမြန်နှုန်းတွင်ပင် ထိရောက်မှုမြင့်မားပြီး လျှပ်စစ်ကုန်ကျစရိတ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည် — ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသည် 1-2 နှစ်အတွင်း ပြန်လည်ရရှိနိုင်ပါသည်။

● ဆူညံသံနည်းခြင်း- မြန်နှုန်းနိမ့် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် လုပ်ဆောင်ခြင်းက ဝက်များနှင့် မွေးမြူရေးဝန်ထမ်းများအတွက် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။

အဆင့်မြင့် စက်ကိရိယာများနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်များပင်လျှင် သင့်လျော်သော လည်ပတ်မှုနှင့် အကောင်အထည်ဖော်မှုမရှိဘဲ အကောင်းဆုံးရလဒ်များ ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် ဝက်၏အခြေအနေကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပြီး ပစ္စည်းအားလုံးကို မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသေချာစေရန်။